หน้าแรก > รวมบทความสุขภาพ > วิธีรับมือฝุ่นพิษที่ควรบอกต่อ
วิธีรับมือฝุ่นพิษที่ควรบอกต่อ
21 ตุลาคม 2562 • 1151 ครั้ง

หลายคนคงทราบแล้วว่าตอนนี้ฝุ่นพิษ PM2.5 กลับมาในพื้นที่กรุงเทพฯ และปริมณฑล โดยมีปริมาณเกินเกณฑ์มาตรฐานที่กำหนดไว้ว่าต้องไม่เกิน 50 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร ซึ่งหากปริมาณเพิ่มขึ้นย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพได้แบบคาดไม่ถึง ไม่เฉพาะระบบทางเดินหายใจ แต่ยังอาจร้ายแรงถึงขั้นมะเร็งปอดและโรคหัวใจได้ เพราะฉะนั้นการรู้วิธีรับมือที่ถูกต้องและปฏิบัติทันทีจะช่วยร่างกายไม่โดนฝุ่นพิษทำร้ายจนรุนแรง

 

5 วิธีต่อไปนี้ คือวิธีรับมือฝุ่นพิษที่ควรทำและบอกต่อไปยังคนใกล้ชิด

1) ใส่หน้ากากอนามัย N95 ทุกครั้งที่อยู่กลางแจ้ง

ฝุ่นพิษ, ฝุ่นพิษ pm 2.5, ฝุ่นละออง

 

2) เลี่ยงการออกนอกอาคารถ้าไม่จำเป็น

ฝุ่นพิษ, ฝุ่นพิษ pm 2.5, ฝุ่นละออง

 

3) หยุดทำกิจกรรมกลางแจ้ง ถ้าจำเป็นควรลดเวลาให้สั้นที่สุดและสวมหน้ากาก

ฝุ่นพิษ, ฝุ่นพิษ pm 2.5, ฝุ่นละออง

 

4) ป้องกันโรคติดต่อระบบทางเดินหายใจ เช่น ไข้หวัด หลอดลมอักเสบ ไซนัสอักเสบ

ฝุ่นพิษ, ฝุ่นพิษ pm 2.5, ฝุ่นละออง

 

5) เฝ้าระวังสุขภาพ หากมีอาการผิดปกติ เช่น หายใจลำบาก แน่นหน้าอก รีบพบแพทย์ทันที

ฝุ่นพิษ, ฝุ่นพิษ pm 2.5, ฝุ่นละออง

 

 

ทั้งนี้เด็กเล็ก หญิงตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ และผู้มีโรคประจำตัว คือกลุ่มเสี่ยงที่ป่วยได้ง่าย ต้องหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมหรือออกกำลังกายกลางแจ้งเพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นจากฝุ่นพิษได้ง่ายกว่ากลุ่มอื่น ๆ 

บทความล่าสุด
โรคประสาทหูเสื่อมเฉียบพลัน อาจทำให้หูหนวกได้หากปล่อยทิ้งไว้
20 พฤศจิกายน 2567 • 20007 ครั้ง
ปวดหัวข้างเดียว ใช่ไมเกรนหรือเปล่านะ ?
19 พฤศจิกายน 2567 • 20166 ครั้ง
มะเร็งต่อมลูกหมาก ภัยเงียบของคุณผู้ชายทุกคนที่ควรระวัง
13 พฤศจิกายน 2567 • 20254 ครั้ง
โรคไต ไม่ได้อยู่ไกลตัวเหมือนที่เราคิด
12 พฤศจิกายน 2567 • 20519 ครั้ง
เมื่อเข้าสู่ฤดูฝนควรระวัง "โรคมือ เท้า ปาก" ไว้ให้ดี
06 พฤศจิกายน 2567 • 20123 ครั้ง
โรงพยาบาลเพชรเวช
2469/13,15 ถ.เพชรบุรีตัดใหม่ ระหว่างแยก เอกมัย-คลองตัน แขวงบางกะปิ เขตห้วยขวาง กรุงเทพฯ 10310
1390
ติดต่อเรา : info@petcharavej.com
บริการสำหรับผู้ป่วย
บริการประกันสังคม
เกี่ยวกับเรา
มาตรฐาน
HA: Hospital Accreditation
Copyright © 2019 Petcharavej Hospital All right reserved